Charge mentale et santé hormonale — la connexion prouvée

Vous portez la liste des courses, les rendez-vous des enfants, l'anniversaire de votre belle-mère, le renouvellement de l'assurance, les vaccins du chat. Vous tenez le tableau invisible de la vie de tout le monde. Et vous vous demandez pourquoi vous êtes si fatiguée, pourquoi vos cycles sont plus difficiles, pourquoi vous dormez mal. La charge mentale n'est pas juste une injustice sociale — c'est un stresseur hormonal chronique.